Яким повинен бути догляд за тілом
Ми знаємо так багато про догляд за обличчям, але часто забуваємо про те, що тіло також потребує піклування та уваги. Правильно підібрані засоби та продуманий підхід дозволяють запобігти передчасному старінню та обвисанню шкіри, появі пігментних плям та запалень.
Догляд за шкірою тіла має бути регулярним. І для цього необов’язково відвідувати салони краси – ви можете виконати всі описані нижче процедури в домашніх умовах. Давайте детальніше розберемо, як правильно піклуватися про тіло, що для цього потрібно і чому такі процедури необхідні.
Чому так важливий догляд за тілом?
Навіщо існують правила догляду за тілом і чому так важливо їх дотримуватися? Ви напевно стикалися з тим, що навіть після душу шкіра не виглядає тонізованою, зволоженою та насиченою корисними мікроелементами. Все тому, що водні процедури, хоч і є основним етапом очищення, мають бути доповнені правильно спланованим доглядом.
Шкіра обличчя регулярно піддається впливу довкілля, тоді як тіло прикривається одягом. Але навіть на закритих одягом ділянках відбивається вплив:
- ультрафіолету;
- повітря з пилом;
- сильного морозу;
- спеки.
Додамо сюди вікові зміни, стресові фактори, неправильний режим дня та раціон, а також сезонні авітамінози. В результаті шкіра лущиться, на ній з’являються запалення та почервоніння, вона стає тьмяною, чутливою та пересушеною.
Щоб відновити водний баланс і наситити шкіру тіла корисними та поживними компонентами, потрібен грамотний догляд.
Зазначимо, що для кожного сезону існують свої правила догляду за тілом. Влітку акцентуємо увагу на захисті від ультрафіолету та зволоженні шкіри. Взимку – на живленні та зволоженні, особливо якщо більшу частину часу ви знаходитесь у приміщенні з пересушеним повітрям.
Догляд за тілом:
Для повноцінного догляду за тілом одного душу або ванни може бути недостатньо. Першими ознаками неправильного догляду вважаються:
- почуття стягнутості та сухості шкіри;
- поява в’ялості та обвислих ділянок на тілі;
- тьмяність, підвищена чутливість.
Якщо ви відзначаєте у себе хоча б одну із ознак, перегляньте щоденний догляд за шкірою тіла. Для помітного результату він має складатися із кількох етапів.
Правильний догляд за тілом:
очищення шкіри
Починати щоденний догляд за тілом необхідно з очищення. Воно проводиться із використанням спеціальних засобів. Бажано, щоб вони не містили натрію сульфат.
Приймати контрастний душ рекомендують 1-2 рази на день. Якщо волієте приймати душ двічі на день, вранці краще не використовувати жодних засобів – просто освіжіться під водою.
Відлущування та масаж у домашніх умовах
Наступні етапи догляду за шкірою тіла мають на увазі видалення ороговілих частинок і мертвих клітин. Для цього використовуються скраби і пілінги, які надають ефект, що відлущує.
Скраби або пілінг можна використовувати і для легкого домашнього масажу. Він допомагає покращити кровообіг, робить шкіру більш пружною та підтягнутою.
Процедури відлущування та масажу рекомендуємо проводити 1 раз на тиждень.
Зволоження шкіри тіла
Комплексний та правильний догляд за тілом неможливий без зволоження шкіри. Це завершальний етап – після прийому душу та очищення шкіри нанесіть на все тіло лосьйон, олію, флюїд або крем. Поживні компоненти, що містяться в засобі, проникнуть у пори і наситять вітамінами і вологою.
У літній сезон підбирайте зволожуючий засіб із високим показником SPF.
